Ja, das In-System-Programming geht, solange an den entsprechenden I/O´s gerade nichts dran hängt (Relais klappen und Eingänge stören).

Ich hab die bei mir mal eben mit nem USBASP und nem Kabel mit Fliegenfüßen lose auf dem Tisch geflasht, weil ich keinen Adater zur Hand hatte. Geht.