Hallo Huggy,

die einsteckmodule auf deinem Bild sind Entstörbauteine mit LED-Anzeige zur Löschung Induktionsspannung um den Schalttransitor zu schützen.
Du solltest auf jeden Fall einen Schalttransistor oder Darlinton-Transitor zwischen dem Ausgang des AVR und deinem Relais schalten. Andernfalls wirst du den Ausgang des AVR auf dauer Überlasten und zerstören!
Es gibt auch einen fertigen IC wie auf der Pollin Kelaisrarte der 8 Relais ansteuern kann. Schau dir am besten mal den Schaltplan von der Karte an. Damit bist du auf jeden Fall auf der Sicheren Seit und hat auch lange spaß an deinem AVR.
Siehe auch mal den Folgenden Link:
http://www.pollin.de/shop/dt/NzcyOTgyOTk-/Bau[...]elaiskarte_K8IO.html


Von allem anderen kann ich dir nur abraten.

Gruß
Daniel